לאחרונה פרסמו חוקרים מאוניברסיטת לסטר בבריטניה את מחקרם בכתב העת Communications Biology.התוצאות מראות שהליכה מהירה יכולה להאט את קצב קיצור הטלומרים, לעכב את ההזדקנות ולהפוך את הגיל הביולוגי.
במחקר החדש, החוקרים ניתחו נתונים גנטיים, דיווח עצמי על מהירות הליכה ונתונים שתועדו על ידי ענידת מד תאוצה בצמיד מ-405,981 משתתפים בביובנק הבריטי עם גיל ממוצע של 56.
מהירות ההליכה הוגדרה כך: איטית (פחות מ-4.8 קמ"ש), מתונה (4.8-6.4 קמ"ש) ומהירה (מעל 6.4 קמ"ש).
כמחצית מהמשתתפים דיווחו על מהירות הליכה מתונה.החוקרים מצאו שלהליכים מתונים ומהירים היו אורכי טלומרים ארוכים משמעותית בהשוואה להולכים איטיים, מסקנה שנתמכת עוד יותר על ידי מדידות פעילות גופנית שהוערכו על ידי מדי תאוצה.ומצא שאורך הטלומרים קשור לעוצמת הפעילות הרגילה, אך לא לפעילות הכוללת.
חשוב יותר, ניתוח רנדומיזציה מנדלית דו-כיוונית לאחר מכן הראה קשר סיבתי בין מהירות הליכה ואורך הטלומרים, כלומר, מהירות הליכה מהירה יותר עשויה להיות קשורה לאורך טלומרים ארוך יותר, אך לא להיפך.ההבדל באורך הטלומרים בין צועדים איטיים ומהירים שווה ערך להפרש גילים ביולוגי של 16 שנים.
זמן פרסום: מאי-05-2022