-
כיצד להשתמש בהליכון
כשלבני כושר רבים נכנסים לחדר הכושר בפעם הראשונה ורואים את סצנות הכושר שבהן שרירים אחרים מזיעים, הם גם משתוקקים לנסות, אבל הם לא יודעים איך להתחיל.למעשה, לא רק הכושר הלבן, אלא גם נהגים ותיקים רבים שמרבים לבלות בחדר הכושר;זה לא...קרא עוד -
מדוע רוב האנשים בוחרים לעשות יותר מ-30 דקות של פעילות אירובית?
לגוף שלנו יש בדרך כלל שלושה חומרי אנרגיה שיספקו לנו אנרגיה, כלומר סוכר, שומן וחלבון!כאשר אנו מתחילים פעילות גופנית אירובית, הראשון הוא סוכר ושומן באספקת האנרגיה העיקרית!אבל גם שיעור האנרגיה שמספקים שני חומרי האנרגיה הללו שונה!קודם כל, מי...קרא עוד -
טווח SUNSFORCE CPB
אנו שמחים להכריז על הוספת טווח ההתנגדות הקבועה של Sunsforce הפרימיום CPB.קו ה-CPB כולל ביומכניקה משופרת, אפשרויות שונות של ערימת משקל ושדרוגי רכיבים מרובים מה שהופך אותו לטווח חוזק האימפולס הטוב ביותר עד כה.חלק, צליל ביו-מכני ואפקטיבי במיוחד...קרא עוד -
ההבדל בין פעילות אירובית לאנאירובית
כאשר אנשים מבצעים פעילות גופנית אירובית, כגון ריצה, שחייה, ריקוד, טיפוס במדרגות, דילוג על חבל, קפיצה וכדומה, תרגיל הלב-ריאה מואץ, וזרימת הדם תהיה מהירה יותר.כתוצאה מכך, הסיבולת של הלב והריאות, כמו גם הלחץ של כלי הדם, משתפרת...קרא עוד
