מכונת הנפילה לאט היא אחד השרירים הגדולים ביותר בגב שלך, תוך שהיא מפעילה את הדו-ראשי והכתפיים שלך.עבודת ה-lats יכולה לעזור לשפר את היציבה ולהגן על עמוד השדרה במהלך תרגילים אחרים תוך פיסול וחיזוק השרירים בגב.
המשיכה למטה יכולה לעזור לך לבנות כוח, במיוחד אם המטרה שלך היא לבצע משיכה.ככל שכוח המשיכה שלך גדל, תוכל לעבור למכונת המשיכה בסיוע ובסופו של דבר למשיכה ללא סיוע.
זמן פרסום: אוגוסט-01-2022