למכונת Smith יש שני מסלולים נעים קבועים, אשר ממוסגרים על ידי המסגרת.לכן, מכבש ספסל מכונת Smith שייך לציוד קבוע וקל יחסית לשימוש.
למרות שהמסלול של מכונת לחיצת סמית' בשיפוע קבוע, קבוצות השרירים שהיא יכולה לאמן הן מקיפות מאוד.מלחיצת ספסל, דחיפת כתפיים ועד סקוואט, ומהומרוס 2 ועד ירך 4, ניתן להשתמש במכון הכושר הביתי של Smith לאימון.
זמן פרסום: 10 באפריל 2023