אימוני כוח הם דרך חשובה לשיפור הניידות והתפקוד הכללי, במיוחד ככל שמתבגרים."ככל שאתה מתבגר, אתה מאבד מסת שריר, מה שיכול להיות בעל השפעה משמעותית על איכות החיים.תרגילי כוח בונים עצמות ושרירים, ועוד שרירים מגנים על הגוף שלך מנפילות ושברים שיכולים לקרות בגיל מבוגר יותר", אומר רוברט סאליס, ד"ר, רופא לרפואת משפחה בקייזר פרמננטה בפונטנה, קליפורניה, ויו"ר ה-Exercise Is. יוזמת רפואה עם הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט (ACSM).
ציוד כוח CPB המקצועי שלנו יכול לעזור לך לבצע אימוני כוח טובים.
זמן פרסום: 16 בנובמבר 2022