ציוד כושר אירובי - מאמן אליפטי
מאמן אליפטי הוא כלי אימון כושר קרדיו-נשימתי נפוץ מאוד במועדוני כושר כלליים, והוא גם אהוב על המשתמשים.זה יכול לשמש בבטחה על ידי צעירים ומבוגרים כאחד.זה לא נמרץ כמו אופני ספינינג, וזה לא משעמם כמו אופני כושר.זה מרגיש כמו הליכה בחלל, אז זה נקרא גם הליכון בחלל.היתרונות של פעילות גופנית במכונה אליפטית הם התנגדות מתכווננת לפעילות גופנית, מנח גוף מתוח (למעט גרסת העתקה עם מושב), פחות אפשרות לפציעת ספורט ורעש נמוך.
ציוד כושר אירובי - מכשיר מדרגות
מכונת המדרגות היא מכונה שיכולה לסייע בשיפור תפקוד איברי הגוף, בעיקר לתפקוד הלב והריאות.טיפוס במדרגות יכול לעזור להגביר את זרימת הדם ולמלא תפקיד חשוב בהפחתת קצב הלב במנוחה וקצב התאוששות הדופק.בנוסף, בתהליך הטיפוס במדרגות הוא יכול לסייע גם בהגברת כושר נשיאת החמצן, דבר המועיל לשיפור מערכת הלב וכלי הדם בגוף, שיפור יכולת הריאות וכדומה.
זמן פרסום: יוני-03-2022