-
כיצד להשתמש במכונות חוטף ו-Adductor
באופן אידיאלי, כאשר אתה מתאמן, התנועות שאתה מבצע צריכות למקד את התנועות שתבצע בחיי היומיום שלך.זו הסיבה שכאשר אנו מתאמנים לספורט, אנו נוטים להתמקד בתנועות הדומות לאלו המשמשות באותו ספורט.זה יעזור לנו לשפר כוח וביצועים.גם אם אתה...קרא עוד -
מתיחת הגוף לאחר פעילות גופנית
עקב הצטברות חומצת חלב בגוף לאחר פעילות גופנית, כאבי שרירים יכולים להופיע 2-3 ימים לאחר האימון.ביצוע מתיחה מספקת בזמן לאחר האימון כדי להאיץ את סילוק חומצת החלב מהגוף יכולה לשפר ביעילות את תופעת כאבי הגוף.לאחר פעילות גופנית...קרא עוד -
חבילות חדר כושר HOME SUNSFORCE
אתה בטח תזהה את זה: אתה כל כך עסוק.סדר יום מלא, עבודה, בישול ובנוסף לכל מה שצריך להתאמן.נשאר לך מעט מאוד זמן לספורט?חסוך זמן ופעילות גופנית בבית.יש לנו את העונג להראות לכם את המחקר המלא של אימון אישי מצויד ב...קרא עוד -
יתרונות השימוש במכונת רטט
כוח משפר את טונוס השרירים, בונה כוח מתפרץ וסיבולת.ירידה במשקל מפחיתה את שומן הגוף ומשפרת את חילוף החומרים.גמישות מגדילה טווח תנועה, קואורדינציה, שיווי משקל ויציבות.מחזור הדם משפר ומגביר את זרימת הדם לחיזוק מערכת הלב וכלי הדם.צפיפות עצם...קרא עוד
