-
שורות חופשיות
שורות מנוף מאפשרות לך למקד את השרירים העיקריים בגב, כמו גם לעבוד על הדו-ראשי.הסר את הספסל והגדר תחילה את ה-Leverarm למצב הנמוך ביותר שלו (ניתן למקם את מוט הבטיחות במחזיק בחלק האחורי של המכונה כדי לאפשר טווח תנועה מלא).עם רגליים ברוחב כתפיים...קרא עוד -
נתראה בפעם הבאה
לקוח יקר, תודה על התמיכה ותשומת הלב שלך להשתתפותנו בתערוכת FIBO.בסיום תערוכה זו, בשם כל הצוות שלנו, ברצוני להביע לך את תודתי הכנה.הגעתך מביאה לנו לא רק ברכות מנומסות ותמיכה, אלא גם הזדמנות...קרא עוד -
PULLDOWNS
Lat Pulldowns פועלות בעיקר על שרירי הגב כמו גם על הדו-ראשי.לפני התחלת הספסל, ייתכן שיהיה צורך בכוונון שניתן לעשות באמצעות הידית האדומה עבור מיקומו האופקי, וכריות הירכיים מותאמות כדי לאבטח אותך במקומו.קחו אחיזה ידנית על המוט הארוך ומשכו אותו למטה...קרא עוד -
מכונת סמית' היא סוג של ציוד לאימון משקולות
מכונת סמית' היא סוג של ציוד לאימון משקולות המורכב ממשקולת המוחזקת בתוך מסילת פלדה, המאפשרת רק תנועה אנכית.הוא משמש בדרך כלל לתרגילים כגון סקוואט, לחיצת ספסל ולחיצת כתפיים.מכונות סמית' מספקות תנועה מודרכת לאימון, ועוזרות לצורה...קרא עוד
