המכונה האליפטית עם הידית היא אחת ממכשירי הקרדיו הבודדים שיכולים לתת לך תנועות פלג גוף עליון ותחתון כאחד.
המפתח למקסום יתרון פלג הגוף העליון הוא חלוקת משקל והתנגדות באופן שווה.במילים אחרות, הזרוע נעה מהר כמו הרגל.
אם עושים זאת נכון, המכונה האליפטית יכולה לכוון אל הירכיים, שרירי החבל, הארבע ראשי, החזה, הגב, הדו-ראשי, התלת ראשי ושרירי הליבה.
זמן פרסום: יוני-01-2022